Hammock

Hammock - Les Bienfaits :

Le hammock est un dérivé du tissu aérien dans les arts du cirques.
Véritable danse aérienne il est le mix entre la pole-dance et le yoga aérien
Le hammock fait partie des agrès "mous", contrairement à la pole dance, par exemple, qui est un agrès dur.
Il offre la possibilité de travailler les enroulés, les clés et nœuds autour du corps et les chutes (comme le tissu aérien), tout en permettant des postures assises ou suspendues en inversion, parfait pour ajouter de la fluidité aux enchaînements
Il est un très beau mélange des qualités demandées à un aérien :

• la force
• l'endurance
• la fluidité
• la souplesse
• La spatialisation du corps

C'est un agrès qui demande une vraie pleine présence et qui offre en retour une totale déconnection du quotidien.
Et c'est là que beaucoup ne voit plus la différence avec le yoga aérien.
Je trouve à ces deux pratiques pas mal de points communs, dont notamment la reconnexion au corps, l'écoute des ressentis, l'apprentissage de postures, le travail en flow, la pleine présence...
La différence la plus grande, c'est le travail en spin (c'est-à-dire que le hamac tourne sur lui-même), et le travail chorégraphié.
L'objectif du hamac dansé, comme pour toutes les autres disciplines aériennes, c'est d'apprendre des mouvements, puis des enchaînements et, au final, de pouvoir s'exprimer en musique.

Toutes ces disciplines se rejoignent dans le bien-être, le plaisir de mouvoir son corps, l’expression d’un moi intérieur, la confiance en soi.

C’est avant tout une passion que je souhaite partager,
Il n’y a pas meilleur cadeau pour une enseignante que de constater : la satisfaction de chaque élève, de voir leur sourire, leur gain en confiance, en force et souplesse.
J’apporte la connaissance technique de l’agrès mais leur laisse également la libre expression de leur corps dans le respect de chacun. L’essentiel étant que chacun puisse pratiquer en toute sécurité.
Et la sécurité passe aussi par le choix du matériel et de l’espace dédié à cette pratique